よくテレビで「社長は朝一ランニングをする」「出来る男は筋トレをする」などと良く聞く。特に下半身の筋力ＵＰで脳血流量が増加するともいわれており、筋トレバンザイ本に興味をそそられ買ってみた。電子書籍で表紙のみをみて購入したため、どのように書かれているのか分からなかった。そのため、3行ほどの記載でページがめくれる事に損した気分となった。ぶっちゃけ目次読めば、この本の８割が分かってしまう内容であった。しかし、根拠のないようなことも書かれているが、実に愉快に書かれており「筋トレを始めよう！」とひたすら誘ってくる筆者の思いは強く心に響いた。少し元気がないな、ライザップ高いしな、と思っている方は是非読んで頂きたいと思う。